«Подих лева»

16 січня 2019

Щоб виконати «Подих лева», потрібно👇⠀

• ▫️Сісти на п'яти і покласти долоні на коліна⠀
• ▫️Потім витягнути вперед шию, притиснувши підборіддя до грудей, і выпучить очі.⠀
• ▫️Зробити глибокий вдих.⠀
• ▫️На видиху широко відкрити рот і зі звуком «ха» висунути язик.⠀

Активне випинання мови сприяє посиленню припливу крові до шиї, очищає мова та розтягує м'язи щелепи. А це означає, що ви приберете друге підборіддя і надовго збережете свою молодість, так як будете тримати шкіру обличчя і шиї в тонусі👌⠀

• 
• 

• Олія Усьми / Усьма / Taramira Oil02 лютого 2022

  У нас група "Аюрведа для волосся" і ми обговорюємо властивості рослин, трав, ягід та олій. Їх якості та вплив на волосся.

  Повна версія статті
• Чим відрізняються Брахмі та Готу Кола? 04 грудня 2021

  Готу Кола дійсно виглядає як Брахмі, але побіжний пошук зображень у Google показує чітку різницю між ними як рослинами

  Повна версія статті